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    【吸二手烟的危害肺】吸二手烟的肺

    时间:2018-07-10 20:13:33来源:素素范文网 本文已影响

      二手烟顾名思义就是香烟在燃烧过程中产生的烟雾了,下面是小编为你带来的吸二手烟对肺的危害,一起来看一看吧。

    吸二手烟的危害肺

      吸二手烟对肺的危害

      据调查,吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析,发现烟雾中含有几十种致癌物。肺癌危险性与吸烟时间长短有关,开始吸烟的年龄越早,危险性就越大。吸烟时间越长者,肺癌发病率及死亡率也越高。

      与男性相比,女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率比常人高出6倍。需要提醒的是,女性吸烟患肺癌的危险性也更严重,是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻,特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。研究指出,每日和吸烟者在一起呆15分钟以上,吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。

      儿童是环境污染的最大受害者。通常,儿童会经历比成年人更高的环境暴露,他们比成年人要呼吸更多的空气,从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因,使得他们最易受到污染物的伤害。如果爸爸在家里吸烟,儿童根本就不会做出反对的行为,也不会做一些保护自己的措施,只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有:引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

      研究发现二手烟中4000多种有害物质有致癌作用的物质就达到了69种。肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤等都与二手烟有关,而处于妊娠期的女性由于体内激素水平的改变,如果此时吸入二手烟的话,则致癌的风险也就会更大了。

      应对二手烟的措施

      1.如果你需要经常出入有二手烟的地方,可以带上防毒面罩。

      2.专家建议,肺癌应该以预防为主,年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状,如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等,有慢性呼吸道疾病的,或者肿瘤家族病史的人,最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查,以便早期发现、早期治疗。

      怎样减少二手烟的危害

      1、吸烟时尽量避开

      躲开吸烟的人群,当他们吸烟时,自己跑到空气新鲜的一边,待他们吸完烟后再回到原地。

      2、花露水减烟味

      花露水可以减轻烟味损害,点蜡烛可以消除烟味,点香可以驱赶烟灰尘。

      3、多开窗户通风

      每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的,吸完烟之后用水浇灭,或者将其装在仍然有水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。

      4、多吃降胆固醇食物

      多吃能够降低胆固醇的食物,如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等;多吃碱性食物,如水果、蔬菜、大豆等;常吃富含硒的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

      5、多吃新鲜的蔬菜水果

      因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

      社会交往中个人如何拒吸二手烟

      (1)告诉别人和朋友,自己不喜欢吸烟。

      (2)不要接受别人递上的香烟,要养成拒绝的习惯。

      (3)不论身在何地,坚持选择“禁止吸烟区”。

      (4)避免或减少在公共场所接触“二手烟”,利用法律来保护自己。

      (5)加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信,督促公共场所达到无烟。

      (6)确保孩子无论上学前,在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。 到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。 让吸烟者知道自己不喜欢他们在自己身边吸烟。

      (7)让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。

      二手烟常见对环境危害

      二手烟是室内PM2.5的主要来源,可使非吸烟者的肺癌风险提升。 沈阳市健康育中心做了一个实验:在120平方米的吸烟室,6人吸烟,30分钟内该吸烟室PM2.5的平均浓度为737.62微克每立方米,飙升67倍,接近国家空气环境质量二级标准的10倍, 远远超出人体健康的安全数值。这个实验证明,如果有人在室内吸烟,即使使用通风、空气过滤等装置,或者室内设置任何形式的吸烟区,都无法达到全面无烟的要求,二手烟不存在所谓的“安全暴露”水平。
     

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